1.一旦感到饿就是在消耗脂肪吗

一旦觉得饿了，是在燃烧脂肪吗？

1.饥饿表明人体出现低血糖，饥饿的原因是因为主食中碳水化合物摄入不足。

2.目前流行的低碳水高蛋白生酮饮食是由于碳水化合物摄入不足而脱水减肥，但这种饮食模式实际上并不能减脂。因为低血糖会导致脂肪不完全氧化产生酮体，而酮体是有毒的，会损伤人体器官，比如脑细胞，所以会出现精神压抑，注意力无法集中。这是大家饿着肚子用低碳水减肥时应该能理解的。另外，我们也可以用尿酮体试纸测尿，会发现尿酮体呈阳性。正常的尿酮体应该是阴性，阳性意味着人体有缺血性损伤，我们会发现心慌、心悸、心跳加快。

3.饥饿会产生酮，酮会抑制脂肪分解。所以饥饿不能减肥。但是会造成脱水。我们会发现低碳断水减肥会导致眼窝凹陷，皮肤松弛，就是这个原因。

4.饥饿产生酮来抑制脂解。酮体抑制脂解见“运动生物化学”。